somatosexo

Revenir au corps pour réguler, sentir et se retrouver

La somato selon la Méthode Camilli est une approche psycho-corporelle centrée sur le système nerveux, les sensations corporelles et la régulation émotionnelle.
Elle s’adresse à ce qui s’est inscrit dans le corps à la suite de stress, de chocs, de suradaptation ou d’expériences répétées d’insécurité.

Ici, le corps n’est pas analysé : il est écouté.

LA MÉTHODE CAMILLI, C'EST QUOI ? 

La Méthode Camilli est une approche de la psycho-somatothérapie qui repose sur quelques principes essentiels :

• le corps garde la mémoire des expériences vécues

• les réactions automatiques (figement, fuite, contrôle, dissociation…) sont des stratégies de survie

• la transformation passe par la sécurité, le ralentissement et la présence

• le système nerveux peut se réguler à nouveau quand il se sent suffisamment soutenu

On ne cherche pas à “revivre” le passé, mais à restaurer de la capacité dans le présent.

 

A QUI S'ADRESSE CET ACCOMPAGNEMENT ? 

La somato – Méthode Camilli peut être indiquée si tu vis par exemple :

• une anxiété diffuse ou chronique

• un état de tension ou de fatigue permanente

• des émotions envahissantes ou au contraire très peu accessibles

• un sentiment de déconnexion du corps

• une difficulté à poser des limites ou à sentir ce qui est juste pour toi

• une sensation d’insécurité intérieure, même quand “tout va bien” extérieurement

Tu n’as rien à réussir, rien à comprendre “correctement”.
Le corps fait déjà le travail, à sa manière.

COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE ?

Chaque séance part de ce qui est vivant pour toi à l’instant présent.

Selon le moment, nous pouvons explorer :

• les sensations corporelles fines

• la respiration et l’ancrage

• les micro-mouvements spontanés

• les émotions telles qu’elles se manifestent dans le corps

• les limites, le rythme, le consentement interne

• la régulation du système nerveux

La parole est utilisée au service du corps, jamais pour le contraindre.

 

CE QUE PERMET LA SOMATO ( MÉTHODE CAMILLI ) 

Avec le temps, ce travail peut permettre :

• un sentiment de sécurité intérieure plus stable

• une meilleure capacité à sentir et à réguler les émotions

• moins de réactions automatiques ou débordantes

• plus de présence et de clarté intérieure

• une relation plus fiable et plus douce à soi-même

 

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